කෘතඥතා දිනපොත
කෘතඥතා දිනපොතක් යනු කුඩා අභ්‍යාසයකි: ඔබ කෘතඥ වන දේ නිතිපතා ලියා තබන අතර – සවිඥානිකව යහපත කෙරෙහි ඔබේ අවධානය යොමු කරයි.
කෘතඥතා දිනපොතක් යනු කුමක්ද?
කෘතඥතා දිනපොතක් යනු කරුණාවන්ත වචනයක්, හොඳ ආහාර වේලක්, හොඳින් ගත වූ දවසක් වැනි ඔබ කෘතඥ වන දේ නිතිපතා ලියා තබන සටහන් පොතකි. අභ්‍යාසය සරල වන අතර එය සවිඥානිකත්වයේ සහ යහපැවැත්මේ ලෝකයෙන් පැමිණේ. බොහෝ අයට යහපත වඩාත් සවිඥානිකව ඉව කර ගැනීමට එය උපකාරී වේ. බලපෑම කොතරම් ශක්තිමත්ද යන්න පුද්ගලයා අනුව වෙනස් වේ; මානසික පීඩනයක් සඳහා එය වෘත්තීය උපකාරයට ආදේශකයක් නොවේ.
ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද
කෙටි සහ සංයුක්ත, දිගු සහ සාමාන්‍යයට වඩා හොඳය: වාක්‍ය එකක් සිට තුනක් දක්වා, හොඳම වන්නේ සවස වැනි ස්ථාවර වේලාවකය. “පවුල” වෙනුවට, එදින මනාප වූයේ හරියටම කුමක්දැයි ඔබ ලියයි. සමහරු ඔවුන්ගේ මනෝභාවයද සටහන් කරයි. නිවැරදි හෝ වැරදි දෙයක් නැති අතර, කිසිවෙකු ඔබේ ඇතුළත් කිරීම්වලට ලකුණු දෙන්නේ නැත.
මතක තබා ගත යුතු දේ
දිනපොතක් පෞද්ගලිකය. එබැවින් ඩිජිටල් පිරිනැමීම් සමඟ ඇතුළත් කිරීම් තබා ඇත්තේ කොතැනදැයි පරීක්ෂා කිරීම වටී: ඔබේ උපාංගයේ පමණක්ද, නැතහොත් සපයන්නාගේ සේවාදායකයේද? ඒවා සංකේතනය කර තිබේද? ඒවා කියවිය හැක්කේ කාටද, උදාහරණයක් ලෙස මොඩරේෂන් සඳහා? ඔබ එහි ගබඩා කිරීමට සතුටු දේ පමණක් ලියා, වැදගත් ඕනෑම දෙයක් ඔබම උපස්ථ කරන්න.
Friendstime හි
Friendstime හිදී ඔබට කෘතඥතා දිනපොත හමු වන්නේ බ්රවුසරයේ “යහපැවැත්ම” පිටුවේ, යෙදුමේ “කෘතඥතාව” යටතේය. “අද ඔබ කෘතඥ වන්නේ කුමකටද?” යන ප්‍රශ්නයට ඔබ අක්ෂර 1,000ක් දක්වා ලියන අතර විකල්පයක් ලෙස එකේ සිට පහ දක්වා මනෝභාවයක් තෝරා ගත හැක. ඇතුළත් කිරීම් අලුත්ම ඉහළින් දිස්වේ; ඔබට ඔබේම ඇතුළත් කිරීම් මකා දැමිය හැක. ඒවා Friendstime සේවාදායකයේ ගබඩා කෙරෙන්නේ බ්‍රවුසරය සහ යෙදුම එකම තත්ත්වය පෙන්වන පරිදිය; යෙදුම සම්බන්ධතාවයක් නොමැතිව බැලීම සඳහා හැඹිලියක් සහ දේශීය කෙටුම්පතක්ද තබා ගනී. Friendstime ඔබේ ඇතුළත් කිරීම් අනෙකුත් පරිශීලකයන්ට නොපෙන්වයි. ඒවා කෙළවරෙන් කෙළවරට සංකේතනය නොකෙරේ, සේවාදායකයේ සරල පෙළ ලෙස ගබඩා කෙරේ, සහ බලයලත් කණ්ඩායම් සාමාජිකයන්ට ඒවා මොඩරේෂන් සඳහා බැලිය හැක.
නිතර අසන ප්‍රශ්න
මට සෑම දිනකම ලිවිය යුතුද?
නැත. Friendstime හිදී ඔබට ඕනෑම වේලාවක ඇතුළත් කිරීම් එක් කර මකා දැමිය හැක; දිනපතා ලිවීමට බැඳීමක් නැත.
මගේ ඇතුළත් කිරීම් කියවිය හැක්කේ කාටද?
Friendstime හි අනෙකුත් පරිශීලකයන්ට ඒවා නොපෙනේ. කෙසේ වෙතත්, ඇතුළත් කිරීම් කෙළවරෙන් කෙළවරට සංකේතනය නොකෙරේ සහ සේවාදායකයේ සරල පෙළ ලෙස ගබඩා කෙරේ; බලයලත් කණ්ඩායම් සාමාජිකයන්ට ඒවා මොඩරේෂන් සඳහා බැලිය හැක. එහි ගබඩා කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නැති කිසිවක් ඇතුළත් නොකරන්න.
මගේ දුරකථනයේ සහ බ්රවුසරයේ ඇතුළත් කිරීම් සමානද?
ඔව්. ඒවා සේවාදායකයේ ගබඩා කර ඇති අතර බ්රවුසරයේ සහ යෙදුමේ එකම තත්ත්වය වේ. යෙදුම සම්බන්ධතාවයක් නොමැතිවවත් අවසන් වරට පූරණය කළ තත්ත්වය පෙන්වයි.
අදාළ පද
අදාළ මාතෘකා
Friendstime අත්හදා බලන්න
ලියාපදිංචි වීමට විනාඩියක් ගත වන අතර එය නොමිලේ.