მადლიერების დღიური
მადლიერების დღიური პატარა სავარჯიშოა: რეგულარულად წერ, რისთვისაც მადლიერი ხარ, და ცნობიერად აქცევ ყურადღებას კარგს.
რა არის მადლიერების დღიური?
მადლიერების დღიური რვეულია, რომელშიც რეგულარულად წერ, რისთვისაც მადლიერი ხარ: კეთილი სიტყვა, კარგი კერძი, დღე, რომელიც კარგად ჩაიარა. სავარჯიშო მარტივია და გონების სიფხიზლისა და კეთილდღეობის სფეროდან მოდის. ბევრს ეს კარგის უფრო ცნობიერად შესამჩნევად სასარგებლოდ მიაჩნია. რამდენად ძლიერია ეფექტი, ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდება; ფსიქიკური დატვირთვისას ის პროფესიონალურ დახმარებას არ ანაცვლებს.
როგორ დავიწყოთ
მოკლე და კონკრეტული სჯობს გრძელსა და ზოგადს: ერთიდან სამ წინადადებამდე, იდეალურად ფიქსირებულ დროს, მაგალითად საღამოს. „ოჯახის“ ნაცვლად წერ, ზუსტად რა იყო სასიამოვნო იმ დღეს. ზოგი განწყობასაც აფიქსირებს. სწორი ან არასწორი არ არსებობს, და არავინ აფასებს შენს ჩანაწერებს.
რა გახსოვდეს
დღიური პირადია. ციფრული შეთავაზებებისას ამიტომ ღირს შემოწმება, სად ინახება ჩანაწერები: მხოლოდ შენს მოწყობილობაზე თუ პროვაიდერის სერვერზე? დაშიფრულია? ვის შეუძლია მათი წაკითხვა, მაგალითად მოდერაციისთვის? დაწერე მხოლოდ ის, რისი იქ შენახვაც სიამოვნებით გინდა, და ყველაფერი მნიშვნელოვანი თავადაც გააკეთე სარეზერვო ასლად.
Friendstime-ში
Friendstime-ზე მადლიერების დღიურს ბრაუზერში იპოვი გვერდზე „კეთილდღეობა“, აპლიკაციაში — „მადლიერებაში“. შეკითხვაზე „რისთვის ხარ დღეს მადლიერი?“ წერ 1 000 სიმბოლომდე და სურვილისამებრ ერთიდან ხუთამდე განწყობის არჩევა შეგიძლია. ჩანაწერები ჩნდება უახლესით თავში; საკუთარი ჩანაწერების წაშლა შეგიძლია. ისინი Friendstime-ის სერვერზე ინახება, რათა ბრაუზერმა და აპლიკაციამ იგივე მდგომარეობა აჩვენონ; აპლიკაცია ასევე ინახავს ქეშს კავშირის გარეშე სანახავად და ლოკალურ დრაფტს. Friendstime შენს ჩანაწერებს სხვა მომხმარებლებს არ აჩვენებს. ისინი ბოლოდან ბოლომდე დაშიფრული არ არის, სერვერზე უბრალო ტექსტად ინახება, და უფლებამოსილ გუნდის წევრებს შეუძლიათ მათი მოდერაციისთვის ნახვა.
ხშირად დასმული კითხვები
უნდა ვწერო ყოველდღე?
არა. Friendstime-ზე ჩანაწერების დამატება და წაშლა ნებისმიერ დროს შეგიძლია; ყოველდღიურად წერის ვალდებულება არ არსებობს.
ვის შეუძლია ჩემი ჩანაწერების წაკითხვა?
სხვა მომხმარებლები Friendstime-ზე მათ ვერ ხედავენ. ჩანაწერები, თუმცა, ბოლოდან ბოლომდე დაშიფრული არ არის და სერვერზე უბრალო ტექსტად ინახება; უფლებამოსილ გუნდის წევრებს შეუძლიათ მათი მოდერაციისთვის ნახვა. ნურაფერს ჩაწერ, რისი იქ შენახვაც არ გსურს.
ერთნაირია ჩანაწერები ჩემს ტელეფონზე და ბრაუზერში?
დიახ. ისინი სერვერზე ინახება და ბრაუზერსა და აპლიკაციაში იგივე მდგომარეობაა. აპლიკაცია ბოლოს ჩატვირთულ მდგომარეობას კავშირის გარეშეც აჩვენებს.
დაკავშირებული ტერმინები
დაკავშირებული თემები
სცადე Friendstime
რეგისტრაცია ერთ წუთს მოითხოვს და უფასოა.