Minnətdarlıq gündəliyi
Minnətdarlıq gündəliyi kiçik məşqdir: nəyə görə minnətdar olduğunu müntəzəm yazırsan – və diqqətini şüurlu olaraq yaxşıya yönəldirsən.
Minnətdarlıq gündəliyi nədir?
Minnətdarlıq gündəliyi nəyə görə minnətdar olduğunu müntəzəm yazdığın dəftərdir: mehriban söz, yaxşı yemək, yaxşı keçmiş gün. Məşq sadədir və diqqətlilik və rifah dünyasından gəlir. Bir çox insan onu yaxşı şeyləri daha şüurlu fərq etmək üçün faydalı tapır. Təsirin nə qədər güclü olması insandan insana fərqlənir; psixi gərginlik üçün o, peşəkar yardımı əvəz etmir.
Necə başlamaq olar
Qısa və konkret uzun və ümumidən yaxşıdır: bir-üç cümlə, ideal olaraq axşam kimi sabit vaxtda. “Ailə” əvəzinə həmin gün dəqiq nəyin xoş olduğunu yazırsan. Bəziləri əhvalını da qeyd edir. Düz və ya səhv yoxdur və heç kim qeydlərinə qiymət vermir.
Nəyi nəzərə almaq lazımdır
Gündəlik şəxsidir. Rəqəmsal təkliflərdə buna görə qeydlərin harada saxlandığını yoxlamağa dəyər: yalnız cihazında, yoxsa provayderin serverində? Şifrələnirlərmi? Onları kim oxuya bilər, məsələn, moderasiya üçün? Yalnız orada saxlanmasından məmnun olduğunu yaz və vacib olan hər şeyin ehtiyat nüsxəsini özün də çıxar.
Friendstime-da
Friendstime-da minnətdarlıq gündəliyini brauzerdə “Rifah” səhifəsində, tətbiqdə “Minnətdarlıq” altında tapırsan. “Bu gün nəyə görə minnətdarsan?” sualına 1000 simvola qədər yazırsan və istəyə görə birdən beşə qədər əhval seçə bilərsən. Qeydlər ən yenisi yuxarıda görünür; öz qeydlərini silə bilərsən. Onlar Friendstime serverində saxlanılır ki, brauzer və tətbiq eyni vəziyyəti göstərsin; tətbiq bağlantısız baxış üçün keş və yerli qaralama da saxlayır. Friendstime qeydlərini digər istifadəçilərə göstərmir. Onlar uçdan-uca şifrələnməyib, serverdə sadə mətn kimi saxlanılır və səlahiyyətli komanda üzvləri onlara moderasiya üçün baxa bilər.
Tez-tez verilən suallar
Hər gün yazmalıyammı?
Xeyr. Friendstime-da qeydləri istənilən vaxt əlavə edə və silə bilərsən; hər gün yazmaq öhdəliyi yoxdur.
Qeydlərimi kim oxuya bilər?
Friendstime-da digər istifadəçilər onları görmür. Lakin qeydlər uçdan-uca şifrələnməyib və serverdə sadə mətn kimi saxlanılır; səlahiyyətli komanda üzvləri onlara moderasiya üçün baxa bilər. Orada saxlanmasını istəmədiyin heç nə yazma.
Qeydlər telefonumda və brauzerdə eynidirmi?
Bəli. Onlar serverdə saxlanılır və brauzer və tətbiqdə eyni vəziyyətdədir. Tətbiq bağlantı olmadan da ən son yüklənmiş vəziyyəti göstərir.
Əlaqəli terminlər
Əlaqəli mövzular
Friendstime-ı sına
Qeydiyyat bir dəqiqə çəkir və pulsuzdur.