Qısa fasilələr: tətbiqdə rifah
Sosial şəbəkə də fasilə verməyə dəvət edə bilər. Bunun üçün Android tətbiqində cihazında internetsiz işləyən bir neçə sadə alət var.
Şəxsi gündəlik
“Seelentresor” (gündəlik) bölməsində tarixli qeydlər yazır və hər biri üçün əhval seçirsən. Qeydlər cihazında şifrələnmiş şəkildə saxlanılır və serverə ötürülmür.
Əhval təqvimi
Gündəlik qeydlərinin əhvalları son həftələrin rəngli icmalına, yazı seriyana və əhvallarının paylanmasına çevrilir. Bu qiymətləndirmə də yalnız cihazda baş verir.
Nəfəs və yerləşdirmə
“Durchatmen” (nəfəs al) səni böyüyən və kiçilən dairə ilə qutu nəfəsi vasitəsilə aparır: nəfəs alma, saxlama, nəfəs vermə, saxlama — hər biri dörd saniyə. “Erdungsanker” (yerləşdirmə lövbəri) 5-4-3-2-1 məşqini aparır — görmək üçün beş, eşitmək üçün dörd, hiss etmək üçün üç, iyləmək üçün iki, dadmaq üçün bir şey.
Günlük təkan və hədlər
“Tages-Impuls” (günlük təkan) hər gün qısa, mehriban bir fikir göstərir ki, onu paylaşa da bilərsən. Bütün bu alətlər sadə özünəyardım məşqləridir; onlar terapiya deyil və tibbi və ya psixoloji yardımı əvəz etmir.
Özün sına
Qeydiyyat bir dəqiqə çəkir və pulsuzdur.
Tez-tez verilən suallar
Friendstime gündəliyimi oxuya bilərmi?
Xeyr. Qeydlər cihazında şifrələnmiş saxlanılır və serverə göndərilmir.
Qeydlər hesabımla sinxronlaşdırılırmı?
Xeyr. Onlar yalnız yazdığın cihazda mövcuddur.
Alətləri harada tapa bilərəm?
Android tətbiqində “Steuerzentrale” (idarəetmə mərkəzi) bölməsində.