Կարճ ընդմիջումներ՝ բարեկեցություն հավելվածում
Սոցիալական ցանցը կարող է նաև հրավիրել դադար տալու։ Դրա համար Android հավելվածը պարունակում է մի քանի պարզ գործիք, որոնք աշխատում են քո սարքում՝ առանց ինտերնետի։
Մասնավոր օրագիր
«Հոգու պահոցում» (օրագրում) գրում ես ամսաթվով գրառումներ և յուրաքանչյուրի համար ընտրում տրամադրություն։ Գրառումները պահվում են քո սարքում գաղտնագրված և սերվերին չեն փոխանցվում։
Տրամադրության օրացույց
Օրագրի գրառումների տրամադրությունները դառնում են վերջին շաբաթների գունավոր ակնարկ՝ քո գրելու շարքի և տրամադրությունների բաշխման հետ միասին։ Այս գնահատումը նույնպես կատարվում է միայն սարքում։
Շնչառություն և հիմնավորում
«Շնչառությունը» քեզ առաջնորդում է քառակուսի շնչառության միջոցով՝ աճող և փոքրացող շրջանով։ Ներշնչում, պահում, արտաշնչում, պահում՝ յուրաքանչյուրը չորս վայրկյան։ «Հիմնավորման խարիսխը» առաջնորդում է 5-4-3-2-1 վարժությունը՝ հինգ բան տեսնելու, չորս՝ լսելու, երեք՝ զգալու, երկու՝ հոտ քաշելու, մեկը՝ համտեսելու։
Օրվա ոգեշնչում և սահմաններ
«Օրվա ոգեշնչումը» ամեն օր ցույց է տալիս կարճ, բարի միտք, որով կարող ես նաև կիսվել։ Այս բոլոր գործիքները պարզ ինքնօգնության վարժություններ են։ Դրանք թերապիա չեն և բժշկական կամ հոգեբանական օգնության փոխարինող չեն։
Փորձիր ինքդ
Գրանցումը տևում է մեկ րոպե և անվճար է։
Հաճախ տրվող հարցեր
Friendstime-ը կարո՞ղ է կարդալ իմ օրագիրը։
Ոչ։ Գրառումները պահվում են քո սարքում գաղտնագրված և սերվերին չեն ուղարկվում։
Գրառումները համաժամեցվո՞ւմ են իմ հաշվի հետ։
Ոչ։ Դրանք գոյություն ունեն միայն այն սարքում, որտեղ գրել ես։
Որտե՞ղ կարող եմ գտնել գործիքները։
Android հավելվածում «Կառավարման կենտրոնում»։