Кратки паузи: благосостојба во апликацијата
Една социјална мрежа може да те покани и на пауза. За тоа Android-апликацијата содржи неколку едноставни алатки што работат на твојот уред без интернет-врска.
Приватен дневник
Во „Сеиф на душата“ (дневникот) пишуваш записи со датум и за секој избираш расположение. Записите се чуваат шифрирани на твојот уред и не се пренесуваат до серверот.
Календар на расположение
Од расположенијата на записите во дневникот настанува обоен преглед на изминатите недели, заедно со твојата серија на пишување и распределбата на твоите расположенија. И оваа анализа се одвива само на уредот.
Дишење и заземјување
„Длабок здив“ те води низ квадратно дишење со круг што расте и се намалува: по четири секунди вдишување, задржување, издишување, задржување. „Заземјување“ го води упатството 5-4-3-2-1 — пет работи што ги гледаш, четири што ги слушаш, три што ги чувствуваш, две што ги мирисаш, една што ја вкусуваш.
Дневен поттик и граници
„Поттик на денот“ прикажува секој ден кратка, пријателска мисла, што можеш и да ја споделиш. Сите овие алатки се едноставни вежби за самопомош; не се терапија и не заменуваат лекарска или психолошка помош.
Пробај сам
Регистрацијата трае една минута и е бесплатна.
Често поставувани прашања
Може ли Friendstime да го чита мојот дневник?
Не. Записите се чуваат шифрирани на твојот уред и не се испраќаат до серверот.
Дали записите се синхронизираат со мојата сметка?
Не. Постојат само на уредот на кој си ги напишал.
Каде ги наоѓам алатките?
Во Android-апликацијата во „Контролниот центар“.