కృతజ్ఞతా జర్నల్, మూడ్ క్యాలెండర్
ఈ రోజు మీరు దేనికి కృతజ్ఞతతో ఉన్నారో కొన్ని పంక్తులు – కృతజ్ఞతా జర్నల్ ఆలోచన ఇదే. బ్రౌజర్లో లేదా Android యాప్లో రాస్తారు, బ్రౌజర్లో మూడ్ క్యాలెండర్ గత వారాల్లో మీకు ఎలా అనిపించిందో చూపిస్తుంది.
కొన్ని సెకన్లలో ఒక ఎంట్రీ
ఎంట్రీలో 1000 అక్షరాల వరకు టెక్స్ట్, ఐచ్ఛికంగా 😔 నుండి 😄 వరకు ఐదు స్థాయిల మూడ్ ఉంటాయి. మీ స్వంత ఎంట్రీలను ఎప్పుడైనా తొలగించవచ్చు.
బ్రౌజర్లో, యాప్లో
బ్రౌజర్లో జర్నల్ శ్రేయస్సు పేజీలో ఉంది; Android యాప్లో కంట్రోల్ సెంటర్‌లో, మెనూ శోధనలో “కృతజ్ఞత” గా జాబితా అవుతుంది. ఎంట్రీలు సర్వర్లో నిల్వ అవుతాయి, కాబట్టి మీరు లాగిన్ అయిన ప్రతి పరికరంలో కనిపిస్తాయి.
బ్రౌజర్లో మూడ్ క్యాలెండర్
మూడ్ క్యాలెండర్ మీ చివరి 16 వారాలను రోజుల గ్రిడ్‌గా చూపిస్తుంది; ఒక రోజు రంగు మీ మూడ్‌ల సగటు. ఎంట్రీలతో వరుసగా ఉన్న రోజుల స్ట్రీక్, ఎంట్రీల సంఖ్య, మీ మూడ్‌లు ఎలా పంపిణీ అయ్యాయో కూడా ఇది చూపిస్తుంది. ఒక రోజును ఎంచుకున్నప్పుడు, ఆ రోజు ఐదు ఎంట్రీల వరకు చూస్తారు.
రెండు క్యాలెండర్‌లు, రెండు మూలాలు
Android యాప్లో కూడా మూడ్ క్యాలెండర్ ఉంది, కానీ అది “Seelentresor” జర్నల్ ఎంట్రీలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. Seelentresor పరికరంలో మాత్రమే ఎన్‌క్రిప్ట్ చేసి నిల్వ ఉంటుంది, వెబ్‌తో సింక్ కాదు; అందువల్ల దాని ఎంట్రీలు బ్రౌజర్ క్యాలెండర్లో కనిపించవు.
ఎంట్రీలను ఎవరు చూస్తారు
Friendstime మీ ఎంట్రీలను ఇతర సభ్యులకు చూపదు: చూడటం, జోడించడం, తొలగించడం మీ స్వంత ఎంట్రీలకు మాత్రమే పనిచేస్తాయి. ఎంట్రీలు ఎండ్-టు-ఎండ్ ఎన్‌క్రిప్ట్ కావు, సర్వర్లో చదవదగిన రూపంలో నిల్వ చేయబడతాయి, అధీకృత బృంద సభ్యులు మోడరేషన్ కోసం వాటిని చూడవచ్చు.
మీరే ప్రయత్నించండి
నమోదు చేసుకోవడానికి ఒక్క నిమిషం చాలు, ఇది ఉచితం.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
ఇతరులు నా కృతజ్ఞతా జర్నల్‌ను చదవగలరా?
ఇతర సభ్యులు చదవలేరు, ఎందుకంటే మీ స్వంత ఎంట్రీలను మాత్రమే పొందగలరు. అయితే ఎంట్రీలు సర్వర్లో చదవదగిన రూపంలో నిల్వ చేయబడతాయి, ఎండ్-టు-ఎండ్ ఎన్‌క్రిప్ట్ కావు; అధీకృత బృంద సభ్యులు మోడరేషన్ కోసం వాటిని చూడవచ్చు.
ఎంట్రీలు ఫోన్, బ్రౌజర్ మధ్య సింక్ అవుతాయా?
అవును. ఎంట్రీలు సర్వర్లో నిల్వ అవుతాయి, మీరు లాగిన్ అయిన వెంటనే బ్రౌజర్లో, Android యాప్లో కనిపిస్తాయి.
యాప్ క్యాలెండర్ బ్రౌజర్ కంటే వేరే రోజులను ఎందుకు చూపిస్తుంది?
యాప్ క్యాలెండర్ పరికరంలో మాత్రమే నిల్వ ఉండే Seelentresor పై ఆధారపడి ఉంటుంది. బ్రౌజర్ క్యాలెండర్ కృతజ్ఞతా జర్నల్ మూడ్‌లను ఉపయోగిస్తుంది.
నేను మూడ్ ఎంచుకోవాలా?
లేదు, మూడ్ ఐచ్ఛికం. మూడ్ ఉన్న ఎంట్రీలు మాత్రమే క్యాలెండర్లో ఒక రోజు రంగుకు లెక్కించబడతాయి.
జర్నల్ థెరపీకి ప్రత్యామ్నాయమా?
కాదు. ఇది ఒక సులభమైన స్వయం-సహాయ వ్యాయామం, వైద్య లేదా మానసిక సహాయానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు.