יומן הכרת תודה ולוח מצבי רוח
כמה שורות על מה שאתם אסירי תודה עליו היום – זה הרעיון של יומן הכרת התודה. כותבים בדפדפן או באפליקציית Android, ובדפדפן לוח מצבי רוח מראה איך הרגשתם בשבועות האחרונים.
רשומה בכמה שניות
רשומה מורכבת מטקסט של עד 1000 תווים ואופציונלית ממצב רוח בסולם של חמש דרגות מ-😔 עד 😄. רשומות משלכם אפשר למחוק בכל עת.
בדפדפן ובאפליקציה
בדפדפן היומן נמצא בדף הרווחה הנפשית; באפליקציית Android הוא מופיע כ״הכרת תודה״ במרכז הבקרה ובחיפוש התפריט. רשומות נשמרות בשרת ולכן מופיעות בכל מכשיר שבו אתם מחוברים.
לוח מצבי הרוח בדפדפן
לוח מצבי הרוח מציג את 16 השבועות האחרונים שלכם כרשת ימים; צבע היום הוא הממוצע של מצבי הרוח שלכם. הוא מציג גם את רצף הימים הרצופים עם רשומות, את מספר הרשומות ואת התפלגות מצבי הרוח. כשבוחרים יום, רואים עד חמש רשומות מאותו יום.
שני לוחות, שני מקורות
גם באפליקציית Android יש לוח מצבי רוח, אבל הוא מבוסס על הרשומות ביומן ״כספת הנפש״. כספת הנפש נשמרת מוצפנת במכשיר בלבד ואינה מסונכרנת עם האתר, ולכן הרשומות שלה לא מופיעות בלוח שבדפדפן.
מי רואה את הרשומות
Friendstime לא מציגה את הרשומות שלכם למשתמשים אחרים: צפייה, הוספה ומחיקה פועלות רק ברשומות שלכם. הרשומות אינן מוצפנות מקצה לקצה, נשמרות בשרת בצורה קריאה, ואנשי צוות מורשים יכולים לצפות בהן לצורכי מודרציה.
נסו בעצמכם
ההרשמה לוקחת דקה והיא בחינם.
שאלות נפוצות
אחרים יכולים לקרוא את יומן הכרת התודה שלי?
משתמשים אחרים לא, כי אפשר לאחזר רק רשומות משלכם. עם זאת, הרשומות נשמרות בשרת בצורה קריאה ואינן מוצפנות מקצה לקצה; אנשי צוות מורשים יכולים לצפות בהן לצורכי מודרציה.
הרשומות מסונכרנות בין הטלפון לדפדפן?
כן. הרשומות נשמרות בשרת ומופיעות בדפדפן ובאפליקציית Android ברגע שמתחברים.
למה לוח האפליקציה מציג ימים אחרים מהדפדפן?
לוח האפליקציה מבוסס על כספת הנפש, שנשמרת רק במכשיר. לוח הדפדפן משתמש במצבי הרוח מיומן הכרת התודה.
חייבים לבחור מצב רוח?
לא, מצב הרוח אופציונלי. רק רשומות עם מצב רוח נספרות בצבע היום בלוח.
היומן מחליף טיפול?
לא. זה תרגיל עזרה עצמית פשוט ולא תחליף לעזרה רפואית או פסיכולוגית.