Дзённік удзячнасці і каляндар настрою
Некалькі радкоў пра тое, за што ты ўдзячны сёння, — такая ідэя дзённіка ўдзячнасці. Ты пішаш у браўзеры або ў Android-праграме, а ў браўзеры каляндар настрою паказвае, як ты сябе адчуваў у апошнія тыдні.
Запіс за некалькі секунд
Запіс складаецца з тэксту да 1000 сімвалаў і пры жаданні настрою па пяцібальнай шкале ад 😔 да 😄. Свае запісы можна выдаляць у любы час.
У браўзеры і ў праграме
У браўзеры дзённік знаходзіцца на старонцы дабрабыту; у Android-праграме ён пералічаны як «Удзячнасць» у цэнтры кіравання і ў пошуку меню. Запісы захоўваюцца на серверы і таму з’яўляюцца на кожнай прыладзе, дзе ты ўвайшоў.
Каляндар настрою ў браўзеры
Каляндар настрою паказвае твае апошнія 16 тыдняў як сетку дзён; колер дня — гэта сярэдняе твайго настрою. Ён таксама паказвае тваю серыю дзён запар з запісамі, колькасць запісаў і тое, як размеркаваны твае настроі. Калі ты выбіраеш дзень, ты бачыш да пяці запісаў за гэты дзень.
Два календары, дзве крыніцы
Android-праграма таксама мае каляндар настрою, але ён грунтуецца на запісах дзённіка «Seelentresor». Seelentresor захоўваецца ў зашыфраваным выглядзе толькі на прыладзе і не сінхранізуецца з вэб, таму яго запісы не з’яўляюцца ў календары ў браўзеры.
Хто бачыць запісы
Friendstime не паказвае твае запісы іншым удзельнікам: прагляд, дадаванне і выдаленне працуюць толькі для тваіх уласных запісаў. Запісы не зашыфраваны ад канца да канца, захоўваюцца на серверы ў чытэльным выглядзе, і ўпаўнаважаныя члены каманды могуць праглядаць іх для мадэрацыі.
Паспрабуй сам
Рэгістрацыя займае хвіліну і бясплатная.
Частыя пытанні
Ці могуць іншыя чытаць мой дзённік удзячнасці?
Іншыя ўдзельнікі не могуць, бо атрымаць можна толькі твае ўласныя запісы. Запісы, аднак, захоўваюцца на серверы ў чытэльным выглядзе і не зашыфраваны ад канца да канца; упаўнаважаныя члены каманды могуць праглядаць іх для мадэрацыі.
Ці сінхранізуюцца запісы паміж тэлефонам і браўзерам?
Так. Запісы захоўваюцца на серверы і з’яўляюцца ў браўзеры і ў Android-праграме, як толькі ты ўвайшоў.
Чаму каляндар у праграме паказвае іншыя дні, чым у браўзеры?
Каляндар у праграме грунтуецца на Seelentresor, які захоўваецца толькі на прыладзе. Каляндар у браўзеры выкарыстоўвае настроі з дзённіка ўдзячнасці.
Ці трэба мне выбіраць настрой?
Не, настрой неабавязковы. Толькі запісы з настроем улічваюцца ў колеры дня ў календары.
Ці замяняе дзённік тэрапію?
Не. Гэта простае практыкаванне самадапамогі, а не замена медыцынскай або псіхалагічнай дапамогі.