Diari d'agraïment i calendari d'estats d'ànim
Unes quantes línies sobre allò que agraeixes avui – aquesta és la idea del diari d'agraïment. Escrius al navegador o a l'app per a Android, i al navegador un calendari d'ànim mostra com t'has sentit les últimes setmanes.
Una entrada en pocs segons
Una entrada consta d'un text de fins a 1000 caràcters i, opcionalment, un estat d'ànim en una escala de cinc nivells de 😔 a 😄. Pots eliminar les teves pròpies entrades en qualsevol moment.
Al navegador i a l'app
Al navegador, el diari és a la pàgina de benestar; a l'app per a Android apareix com a «Gratitud» al centre de control i a la cerca del menú. Les entrades es desen al servidor i per tant apareixen a cada dispositiu on tinguis la sessió iniciada.
El calendari d'ànim al navegador
El calendari d'ànim mostra les teves últimes 16 setmanes com una quadrícula de dies; el color d'un dia és la mitjana dels teus estats d'ànim. També mostra la teva ratxa de dies seguits amb entrades, el nombre d'entrades i com es distribueixen els teus estats d'ànim. Quan selecciones un dia, veus fins a cinc entrades d'aquell dia.
Dos calendaris, dues fonts
L'app per a Android també té un calendari d'ànim, però es basa en les entrades del diari «Cofre de l'ànima». El Cofre de l'ànima es desa xifrat només al dispositiu i no se sincronitza amb el web, de manera que les seves entrades no apareixen al calendari del navegador.
Qui veu les entrades
Friendstime no mostra les teves entrades a altres membres: veure, afegir i eliminar només funcionen per a les teves pròpies entrades. Les entrades no estan xifrades d'extrem a extrem, es desen en format llegible al servidor, i els membres autoritzats de l'equip les poden veure per a la moderació.
Prova-ho tu mateix
Registrar-se només porta un minut i és gratuït.
Preguntes freqüents
Els altres poden llegir el meu diari d'agraïment?
Els altres membres no, perquè només es poden recuperar les teves pròpies entrades. Tanmateix, les entrades es desen en format llegible al servidor i no estan xifrades d'extrem a extrem; els membres autoritzats de l'equip les poden veure per a la moderació.
Les entrades se sincronitzen entre el telèfon i el navegador?
Sí. Les entrades es desen al servidor i apareixen al navegador i a l'app per a Android tan bon punt inicies la sessió.
Per què el calendari de l'app mostra dies diferents que el del navegador?
El calendari de l'app es basa en el Cofre de l'ànima, que només es desa al dispositiu. El calendari del navegador fa servir els estats d'ànim del diari d'agraïment.
He de triar un estat d'ànim?
No, l'estat d'ànim és opcional. Només les entrades amb un estat d'ànim compten per al color d'un dia al calendari.
El diari substitueix la teràpia?
No. És un exercici d'autoajuda senzill i no substitueix l'ajuda mèdica o psicològica.