Diario de gratitude e calendario de estados de ánimo
Unhas poucas liñas sobre o que agradeces hoxe – esa é a idea do diario de gratitude. Escribes no navegador ou na app para Android, e no navegador un calendario de ánimo amosa como te sentiches nas últimas semanas.
Unha entrada en poucos segundos
Unha entrada consta dun texto de ata 1000 caracteres e, opcionalmente, un estado de ánimo nunha escala de cinco niveis de 😔 a 😄. Podes eliminar as túas propias entradas en calquera momento.
No navegador e na app
No navegador, o diario está na páxina de benestar; na app para Android aparece como «Agradecemento» no centro de control e na busca do menú. As entradas gárdanse no servidor e por iso aparecen en cada dispositivo onde teñas a sesión iniciada.
O calendario de ánimo no navegador
O calendario de ánimo amosa as túas últimas 16 semanas como unha cuadrícula de días; a cor dun día é a media dos teus estados de ánimo. Tamén amosa a túa racha de días seguidos con entradas, o número de entradas e como se distribúen os teus estados de ánimo. Cando seleccionas un día, ves ata cinco entradas dese día.
Dous calendarios, dúas fontes
A app para Android tamén ten un calendario de ánimo, pero baséase nas entradas do diario «Cofre da alma». O Cofre da alma gárdase cifrado só no dispositivo e non se sincroniza coa web, de modo que as súas entradas non aparecen no calendario do navegador.
Quen ve as entradas
Friendstime non amosa as túas entradas a outros membros: ver, engadir e eliminar só funcionan para as túas propias entradas. As entradas non están cifradas de extremo a extremo, gárdanse en formato lexible no servidor, e os membros autorizados do equipo poden velas para a moderación.
Próbao ti mesmo
Rexistrarse leva só un minuto e é gratuíto.
Preguntas frecuentes
Poden os demais ler o meu diario de gratitude?
Os outros membros non, porque só se poden recuperar as túas propias entradas. Con todo, as entradas gárdanse en formato lexible no servidor e non están cifradas de extremo a extremo; os membros autorizados do equipo poden velas para a moderación.
As entradas sincronízanse entre o teléfono e o navegador?
Si. As entradas gárdanse no servidor e aparecen no navegador e na app para Android en canto inicias sesión.
Por que o calendario da app amosa días diferentes ca o do navegador?
O calendario da app baséase no Cofre da alma, que só se garda no dispositivo. O calendario do navegador usa os estados de ánimo do diario de gratitude.
Teño que escoller un estado de ánimo?
Non, o estado de ánimo é opcional. Só as entradas cun estado de ánimo contan para a cor dun día no calendario.
O diario substitúe a terapia?
Non. É un exercicio de autoaxuda sinxelo e non substitúe a axuda médica ou psicolóxica.