Dankbaarheidsjoernaal en buikalender
'n Paar reëls oor waarvoor jy vandag dankbaar is – dit is die idee van die dankbaarheidsjoernaal. Jy skryf in die blaaier of in die Android-app, en in die blaaier wys 'n buikalender hoe jy die afgelope weke gevoel het.
'n Inskrywing in 'n paar sekondes
'n Inskrywing bestaan uit 'n teks van tot 1000 karakters en, opsioneel, 'n bui op 'n vyfstap-skaal van 😔 tot 😄. Jy kan jou eie inskrywings te eniger tyd uitvee.
In die blaaier en in die app
In die blaaier is die joernaal op die welstandbladsy; in die Android-app word dit as „Dankbaarheid” in die beheersentrum en in die kieslys-soektog gelys. Inskrywings word op die bediener gestoor en verskyn dus op elke toestel waar jy aangemeld is.
Die buikalender in die blaaier
Die buikalender wys jou laaste 16 weke as 'n rooster van dae; die kleur van 'n dag is die gemiddelde van jou buie. Dit wys ook jou streep van opeenvolgende dae met inskrywings, die aantal inskrywings en hoe jou buie versprei is. Wanneer jy 'n dag kies, sien jy tot vyf inskrywings van daardie dag.
Twee kalenders, twee bronne
Die Android-app het ook 'n buikalender, maar dit is gebaseer op die inskrywings in die „Seelentresor”-joernaal. Die Seelentresor word geënkripteer slegs op die toestel gestoor en word nie met die web gesinchroniseer nie, so sy inskrywings verskyn nie in die blaaierkalender nie.
Wie die inskrywings sien
Friendstime wys nie jou inskrywings aan ander lede nie: besigtig, byvoeg en uitvee werk slegs vir jou eie inskrywings. Die inskrywings is nie einde-tot-einde-geënkripteer nie, word leesbaar op die bediener gestoor, en gemagtigde spanlede kan dit vir moderasie besigtig.
Probeer dit self
Registrasie neem 'n minuut en is gratis.
Gereelde vrae
Kan ander my dankbaarheidsjoernaal lees?
Ander lede kan nie, omdat slegs jou eie inskrywings opgevra kan word nie. Die inskrywings word egter leesbaar op die bediener gestoor en is nie einde-tot-einde-geënkripteer nie; gemagtigde spanlede kan dit vir moderasie besigtig.
Word inskrywings tussen foon en blaaier gesinchroniseer?
Ja. Die inskrywings word op die bediener gestoor en verskyn in die blaaier en in die Android-app sodra jy aangemeld is.
Hoekom wys die appkalender ander dae as die blaaier?
Die appkalender is gebaseer op die Seelentresor, wat slegs op die toestel gestoor word. Die blaaierkalender gebruik die buie uit die dankbaarheidsjoernaal.
Moet ek 'n bui kies?
Nee, die bui is opsioneel. Slegs inskrywings met 'n bui tel by die kleur van 'n dag in die kalender.
Vervang die joernaal terapie?
Nee. Dit is 'n eenvoudige selfhelp-oefening en geen plaasvervanger vir mediese of sielkundige hulp nie.