Дневник на благодарност и календар на расположение
Неколку редови за она за што си денес благодарен – тоа е идејата на дневникот на благодарност. Пишуваш во прелистувачот или во Android-апликацијата, а во прелистувачот календар на расположение покажува како си се чувствувал во изминатите недели.
Запис за неколку секунди
Записот се состои од текст до 1000 знаци и, по желба, расположение на скала од пет степени од 😔 до 😄. Своите записи можеш да ги бришеш во секое време.
Во прелистувачот и во апликацијата
Во прелистувачот дневникот е на страницата за благосостојба; во Android-апликацијата е наведен како „Благодарност“ во контролниот центар и во пребарувањето на менито. Записите се чуваат на серверот и затоа се појавуваат на секој уред на кој си најавен.
Календарот на расположение во прелистувачот
Календарот на расположение ги покажува твоите последни 16 недели како мрежа од денови; бојата на еден ден е просекот на твоите расположенија. Покажува и твојата серија на последователни дена со записи, бројот на записи и распределбата на твоите расположенија. Кога ќе избереш ден, гледаш до пет записи од тој ден.
Два календара, два извора
Android-апликацијата има исто така календар на расположение, но тој се заснова на записите во дневникот „Сеиф на душата“. Сеифот на душата се чува шифриран само на уредот и не се синхронизира со вебот, па неговите записи не се појавуваат во календарот во прелистувачот.
Кој ги гледа записите
Friendstime не ги покажува твоите записи на други членови: гледањето, додавањето и бришењето работат само за твоите сопствени записи. Записите не се шифрирани од крај до крај, се чуваат читливо на серверот, а овластени членови на тимот можат да ги видат за модерација.
Пробај сам
Регистрацијата трае една минута и е бесплатна.
Често поставувани прашања
Можат ли другите да го читаат мојот дневник на благодарност?
Другите членови не можат, бидејќи можат да се повикаат само твоите сопствени записи. Записите сепак се чуваат читливо на серверот и не се шифрирани од крај до крај; овластени членови на тимот можат да ги видат за модерација.
Дали записите се синхронизираат меѓу телефонот и прелистувачот?
Да. Записите се чуваат на серверот и се појавуваат во прелистувачот и во Android-апликацијата штом си најавен.
Зошто календарот во апликацијата покажува други денови од прелистувачот?
Календарот во апликацијата се заснова на Сеифот на душата, кој се чува само на уредот. Календарот во прелистувачот ги користи расположенијата од дневникот на благодарност.
Дали морам да избирам расположение?
Не, расположението е по желба. Само записите со расположение се сметаат за бојата на еден ден во календарот.
Дали дневникот ја заменува терапијата?
Не. Тоа е едноставна вежба за самопомош и не заменува лекарска или психолошка помош.