Dnevnik zahvalnosti i kalendar raspoloženja
Nekoliko redova o tome na šta si danas zahvalan/zahvalna – to je ideja dnevnika zahvalnosti. Pišeš u pregledniku ili u Android aplikaciji, a u pregledniku kalendar raspoloženja pokazuje kako si se osjećao/la tokom posljednjih sedmica.
Unos za nekoliko sekundi
Unos se sastoji od teksta do 1000 znakova i, po želji, raspoloženja na skali od pet nivoa od 😔 do 😄. Svoje unose možeš obrisati u svakom trenutku.
U pregledniku i u aplikaciji
U pregledniku se dnevnik nalazi na stranici dobrobiti; u Android aplikaciji je naveden kao „Zahvalnost“ u kontrolnom centru i u pretrazi menija. Unosi se pohranjuju na serveru i zato se pojavljuju na svakom uređaju na kojem si prijavljen/a.
Kalendar raspoloženja u pregledniku
Kalendar raspoloženja prikazuje tvojih posljednjih 16 sedmica kao mrežu dana; boja dana je prosjek tvojih raspoloženja. Prikazuje i tvoj niz uzastopnih dana sa unosima, broj unosa i raspodjelu tvojih raspoloženja. Kada izabereš dan, vidiš do pet unosa iz tog dana.
Dva kalendara, dva izvora
Android aplikacija također ima kalendar raspoloženja, ali se on zasniva na unosima u dnevniku „Seelentresor“. Seelentresor se čuva šifrovan samo na uređaju i ne sinhronizuje se sa webom, pa se njegovi unosi ne pojavljuju u kalendaru u pregledniku.
Ko vidi unose
Friendstime ne prikazuje tvoje unose drugim članovima: pregled, dodavanje i brisanje rade samo za tvoje vlastite unose. Unosi nisu šifrovani s kraja na kraj, čuvaju se u čitljivom obliku na serveru, a ovlašteni članovi tima mogu ih vidjeti radi moderacije.
Isprobaj iz prve ruke
Registracija traje minutu i besplatna je.
Često postavljana pitanja
Mogu li drugi čitati moj dnevnik zahvalnosti?
Drugi članovi ne mogu, jer se mogu pozvati samo tvoji vlastiti unosi. Unosi se ipak čuvaju u čitljivom obliku na serveru i nisu šifrovani s kraja na kraj; ovlašteni članovi tima mogu ih vidjeti radi moderacije.
Sinhronizuju li se unosi između telefona i preglednika?
Da. Unosi se pohranjuju na serveru i pojavljuju se u pregledniku i u Android aplikaciji čim si prijavljen/a.
Zašto kalendar u aplikaciji prikazuje druge dane nego preglednik?
Kalendar u aplikaciji zasniva se na Seelentresoru, koji se čuva samo na uređaju. Kalendar u pregledniku koristi raspoloženja iz dnevnika zahvalnosti.
Moram li izabrati raspoloženje?
Ne, raspoloženje je opcionalno. Samo unosi sa raspoloženjem utiču na boju dana u kalendaru.
Zamjenjuje li dnevnik terapiju?
Ne. To je jednostavna vježba samopomoći i ne zamjenjuje medicinsku ni psihološku pomoć.